Как развить уверенность в себе

Как развить уверенность в себеУверенность — это качество, которое постоянно нуждается в развитии и подкреплении. Оно находится в тесной взаимосвязи с самореализацией. Уверенный человек независим от постороннего мнения. Он имеет собственные твердые убеждения и умеет их отстаивать.

 

Как развить уверенность в себе

Такой человек обладает исключительным качествами. И при этом не останавливаясь на достигнутом, продолжает совершенствовать себя. Такие чувства обычно присущи уже зрелым, состоявшимся людям.

Другие, наоборот, постоянно подвержены страху. Подсознательно они противятся развитию в себе уверенности. Поэтому, даже не пытаются делать то, что требует от них проявления ответственности. Как правило, такие дела откладывают на утро, на завтра, на следующий месяц. В результате, не выполненные обязательства накапливаются тяжким грузом и постоянно напоминают о себе, провоцируя комплекс неполноценности.

Как развить уверенность в себе? Стоило бы попытаться хоть один раз не откладывать решение какого-то важного дела. И это могло бы стать толчком для избавления от чувства неуверенности. Тогда и следующие дела выполнять стало бы гораздо легче. А от этого постепенно могла окрепнуть и уверенность в себе.

Очень отрицательно на чувство уверенности влияет самокритичность. Занижая оценку своих возможностей, вы не получаете удовлетворения от себя и от выполненной работы. От этого растет ваша уязвимость.

Что делать для развития уверенности в себе и своих силах

Для того чтобы стать хоть немного увереннее, делайте упражнение, рекомендованное психологами. Запишите те свои качества, которые считаете положительными. В отдельный блокнот записывайте все, что произошло с вами в течение дня. И ищите каждый вечер, есть ли за что вас похвалить?

Очень важна для повышения уверенности привычка не оставлять дела незаконченными. Научитесь планировать свое время и строго придерживаться составленного графика. Делайте это постоянно, и вы почувствуете, что с каждым выполненным заданием ваша уверенность крепнет.

Чем чаще вы будете поступать согласно своим планам, тем больше времени у вас освободиться. Вы почувствуете, что дела перестали казаться для вас невыполнимыми. Вы обрели внутреннюю свободу.

Вы спрашиваете, как развить уверенность в себе? Дайте отпор неуверенности! И для этого займитесь спортом. Физические занятия помогают развитию самооценки и приучают к дисциплине. Поэтому, не пренебрегайте ими.

Помните листок, в который вы занесли свои положительные качества? Теперь напишите рядом все то, что считаете негативом в своем характере. И старайтесь планомерно избавиться от них. Возьмите управление своей жизнью в собственные руки. Иначе, это может сделать кто-то другой.

Если вы будете следовать этим рекомендациям, то через небольшое время почувствуете себя уверенным и успешным.



Метки статьи:

www od-listok ru, как повысить уверенность в себе-в одиночестве, как развить в ребенке уверенность в себе, как развить в ребенке чувство уверенности через танцы, как развить комплекс неполноценности

Читайте так же на эту тему:

Способы избавления от волнения и беспокойства
Ваша жизнь течет ровно и неторопливо и вдруг изгибается, наткнувшись на невидимое препятствие. Вы теряетесь и не знаете, как собраться и отреагировать на возникшую ситуацию. Такое происходит достаточно часто.   Способы избавления ...
ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ
Как снизить уровень своей тревожности
Жизнь не стоит на одном месте. Ее течение постоянно меняется, и предугадать события вряд ли сможет даже гадалка. Неопределенность становится нашим постоянным спутником и порождает тревогу.     Как снизить уровень своей тревожности Обычно ...
ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ
Как научиться быстро принимать правильные решения
Когда человек принимает решение, он может пойти по двум крайним направлениям. Первое связано с тем, что человек прислушивается только к личному мнению. Как правило, люди этого типа считают себя «божками» ...
ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ
Как контролировать и управлять гневом
Для контроля над эмоциями разработано множество методик, которые позволяют научиться сдерживать свой гнев и раздраженность. Результаты, полученные от использования различных способов, зависят не только от выбранного метода, но и от ...
ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ
Способы и упражнения для развития креативности
Конечная цель – результат тех мыслительных процессов, которые производит человек, чтобы понять, в чем решение появившейся у него проблемы. При этом, сам человек может даже и не осознавать, что у ...
ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ
Как научиться быть довольным собой
После того, как вы завершили дело, у вас возникает чувство удовлетворения собой. Но порою, вы недовольны результатом, и удовлетворение сменяется подавленностью. Возможно, причина в том, что ваши ожидания не отличались ...
ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ
Способы изменить себя и свою жизнь
В этой жизни ничего не дается даром. И наибольшую ценность представляет то, что далось дорогой ценой. Часто говорят: если ты не прилагаешь особенных усилий, но тебе все удается, то ты ...
ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ
Отсутствие волнения при общении с противоположным полом
Вы нервничаете, когда оказываетесь в обществе посторонних для вас людей? Испытываете беспокойство при встрече с противоположным полом? И это постоянно служит барьером в общении? Не переживайте, скованно вести себя способен ...
ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ
Как быстро побороть страх общения
У вас не получается строить общение с людьми раскрепощено? Вы постоянно боитесь попасть впросак? Не стоит замыкаться в себе. Все преодолимо. Для того чтобы избавиться от проблемы ознакомьтесь с несколькими ...
ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ
Способы избавления от волнения и беспокойства
Как снизить уровень своей тревожности
Как научиться быстро принимать правильные решения
Как контролировать и управлять гневом
Способы и упражнения для развития креативности
Как научиться быть довольным собой
Способы изменить себя и свою жизнь
Отсутствие волнения при общении с противоположным полом
Как быстро побороть страх общения

Оставить комментарий

Одиночество и кому одиноко | ODINOKOMNE.RU © 2011 Все права защищены.
При копировании материалов сайта обязательна индексируемая активная гиперссылка.